Кто хотя бы раз поскальзывался на банановой кожуре, вряд ли добрым словом обрисовывал этот момент.:)
Богатое содержание сахара — весомая причина не употреблять бананы людям с сахарным диабетом. К сожалению, категорически нельзя. С осторожностью необходимо употреблять людям с лишним весом, по той же самой причине.
Всем остальным — больным и здоровым — очень и даже очень можно и нужно! Пользы в этом фрукте гораздо больше, чем вреда. Он полезен людям с проблемами сердца, страдающих от судорог мышц, от отеков. Бананы — хороший источник калия, который необходим организму для решения самых разных проблем. Бананы совершенно безопасны для людей, страдающих от аллергии. Они являются прекрасным антидепрессантом, что совершенно необходимо при тяжелой нервной работе и коротком световом дне.
А знаете ли вы, что еще пару веков назад он выглядел совсем не так, как сегодня? Современное название фрукта «банан» в переводе с фарси означает «палец», что говорит само за себя о первоначальном его виде. По одной из версий, бананы в Европу завез Александр Македонский, возвращаясь из своего похода в Индию. Эти сведения — темная часть истории развития этого фрукта. Кстати, он и не фрукт совсем, чтобы вы знали. На самом деле это ягоды, растущие на траве гигантского размера. Ну это так, к слову.:)